Sportdiëtist Antwerpen – Professioneel voedingsadvies voor sporters

Sportdiëtist Antwerpen – Eva Lamot: Samen Naar Jouw Doelen

Ben je op zoek naar een ervaren sportdiëtiste in Antwerpen? Wil je jouw sportprestaties verbeteren met een wetenschappelijk onderbouwd voedingsplan? Eva Lamot biedt op maat gemaakt voedingsadvies voor sporters van elk niveau, van recreatieve sporters tot professionele atleten.

In haar praktijk in Antwerpen-Zuid begeleidt Eva je naar een gezonder en sterker lichaam. Of je nu ondersteuning zoekt bij sportvoeding, een voedingsschema voor spieropbouw nodig hebt of je energieniveau wilt optimaliseren, Eva helpt je met een aanpak die werkt.

Waarom kiezen voor Eva als jouw sportdiëtiste?

Eva combineert wetenschappelijke kennis met praktijkervaring in zowel voeding als sport. Als sportvoeding diëtist biedt ze begeleiding die volledig is afgestemd op jouw behoeften:

Individueel voedingsadvies: Een plan op maat dat aansluit bij jouw trainingsschema en sportieve doelen.
Optimalisatie van prestaties: Advies over voeding bij sport om je energieniveau en herstel te verbeteren.
Voedingsschema voor spieropbouw: Gericht op krachttraining, fitness en duur- of teamsporten.
Blessurepreventie en herstel: Voeding als essentieel onderdeel van je revalidatieproces.
Dieetbeperkingen en specifieke behoeften: Ondersteuning bij allergieën, vegetarische of veganistische voeding, of andere dieetwensen.
Supplementenadvies: Inzicht in welke supplementen nuttig zijn voor jouw sportprestaties.
Voeding op wedstrijddagen: Een strategie op maat voor optimale prestaties voor, tijdens en na de wedstrijd.

Eva gelooft dat de juiste voeding een sleutelrol speelt in zowel fysieke prestaties als algemeen welzijn.

Wie is de Sportdiëtist in Antwerpen?

Maak kennis met onze sportdiëtist Eva Lamot

Eva Lamot heeft een sterke achtergrond in zowel voedingswetenschap als sportprestaties. Ze is sinds 2021 actief als zelfstandig sportdiëtist en werkt daarnaast als performance nutritionist bij OH Leuven. Haar uitgebreide academische en praktische ervaring maken haar dé expert op het gebied van sportvoeding in Antwerpen.

Opleidingen:

Bachelor in de Lichamelijke Opvoeding (2016)
NASM Certified Personal Trainer (2016)
Bachelor in de Voeding- en Dieetkunde (2021)
Master in Human Movement Sciences and Sports Nutrition (in opleiding, 2025)

Ervaring:

Personal fitness trainer (2017-2021)
Leerkracht Lichamelijke Opvoeding (2021-2023)
Zelfstandig sportdiëtiste (sinds 2021)
Performance Nutritionist bij OH Leuven (sinds 2024)
Sportdiëtiste op het WK Iron Man in Kona, Hawaii (2024)
Host van De Sportvoeding Podcast

Eva’s persoonlijke touch: “Ik ben empathisch en geduldig, en streef ernaar een ondersteunende relatie met je op te bouwen. Met een positieve en communicatieve aanpak maak ik complexe voedingsinformatie toegankelijk en motiverend. Humor en zelfreflectie zorgen voor een ontspannen samenwerking.”

Voedingsadvies voor sporters in Antwerpen

Als ervaren sportdiëtiste in Antwerpen helpt Eva sporters van alle niveaus bij het optimaliseren van hun voeding. Vanuit haar praktijk in Antwerpen-Zuid biedt ze begeleiding die aansluit bij jouw doelen:

Persoonlijk voedingsadvies afgestemd op jouw sport en trainingsregime.
Voedingsschema’s op maat voor betere prestaties en sneller herstel.
Begeleiding bij spieropbouw, vetverlies en energiemanagement.
Advies over supplementen en sportvoeding, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten.
Ondersteuning bij het bereiken van een gezond gewicht zonder in te boeten op sportprestaties.

Eva helpt je om de juiste keuzes te maken, zodat voeding een krachtig hulpmiddel wordt in jouw sportieve traject.

Mijn aanpak als sportdiëtiste

Ik geloof dat elk lichaam uniek is en dat geen enkele sporter hetzelfde voedingsadvies nodig heeft. Daarom stem ik mijn begeleiding volledig af op jouw persoonlijke doelen, trainingsschema en levensstijl. Je komt te niet enkel te weten wat je moet eten, maar ook waarom. Zo bekom je inzichten in waarom bepaalde voedingskeuzes jouw prestaties en herstel kunnen verbeteren.

Mijn aanpak is gebaseerd op:

Wetenschappelijk onderbouwd advies: Geen mythes of trends, maar evidence-based strategieën die écht werken.
Praktische toepasbaarheid: Voedingsadvies dat aansluit bij jouw leven, zonder onnodige restricties.
Duurzame gewoontes: Gericht op langetermijnresultaten, zodat je op een gezonde en flexibele manier vooruitgang boekt.
Persoonlijke begeleiding: Open communicatie en ondersteuning, ook buiten de consultaties, zodat je altijd met vragen terecht kunt.

Samen werken we naar succes

Jouw welzijn en sportprestaties staan centraal in mijn begeleiding. Ik begrijp de uitdagingen die komen kijken bij het combineren van sport, voeding en een druk leven. Daarom help ik je niet alleen met een voedingsplan, maar bied ik ook mentale ondersteuning om realistische, haalbare doelen te stellen en vol te houden.

Of je nu een marathonloper, voetballer of krachttrainer bent, ik zorg ervoor dat je met vertrouwen en plezier werkt aan een voedingspatroon dat past bij jouw sport en levensstijl. We bouwen stap voor stap aan een plan waarmee je zowel fysiek als mentaal sterker wordt.

Ben je klaar om de volgende stap te zetten in je sportprestaties en gezondheid? Neem contact op en ontdek hoe ik je kan helpen om sterker, fitter en energieker te worden.