Voeding die je helpt beter te presteren, herstellen en groeien als sporter.
Voor sporters die meer energie willen, hun lichaamssamenstelling willen verbeteren en met vertrouwen willen trainen en presteren.
Hey, ik ben Eva, sportdiëtist in Antwerpen en online. Met mijn persoonlijke Fuel trajecten help ik je naar een aanpak op maat van jouw sport, doelen en leven, haalbaar, doordacht en resultaatgericht.
DOWNLOAD GRATIS SPORTVOEDINGSGIDS
VOL TIPS & TRICKS
Vul je e mail in. Ontvang de pdf binnen 10 seconden. Geen spam. Uitschrijven altijd mogelijk.
Je gegevens worden nooit gedeeld.
Hey, sporter!
Je bent helemaal op het juiste adres bij de sportdiëtist als je wil gaan...
...Van:
❌ Onzekerheid over sportvoeding voor, tijdens en na trainingen en wedstrijden.
❌ Overweldigd door online voedingsinformatie.
❌ Vragen over het gebruik van voedingssupplementen.
❌ Energiegebrek tijdens trainingen.
❌ Spierkrampen en vermoeidheid tijdens het sporten.
❌ Problemen met het behouden van een gezond lichaamsgewicht.
❌ Terugkerende blessures en langdurige herstelperiodes.
❌ Uitdagingen bij het balanceren van voeding en training.
❌ Spijsverteringsproblemen tijdens het sporten.
❌ Overmatige suiker- en bewerkte voedselinname.
❌ Onzekerheid over maaltijd- en snacktiming.
❌ Tijdsgebrek voor het plannen van gezonde maaltijden.
❌ Onvoldoende slaap en herstel na inspanning.
❌ Beperkt budget voor voedingssupplementen en speciale sportvoeding.
...Naar:
✅ Optimaliseren van pre- en post-workout voeding voor meer energie en herstelvermogen.
✅ Verbetering van sportprestaties via weloverwogen voedingskeuzes.
✅ Effectief gebruik van supplementen met de juiste kennis.
✅ Toename van energieniveaus voor sterkere en vitalere trainingen.
✅ Het behouden van je ideale gewicht voor optimale prestaties en welzijn.
✅ Vermindering van blessures en sneller herstel, wat leidt tot effectievere trainingen.
✅ Eliminatie van spijsverteringsongemakken voor onbezorgd presteren.
✅ Beheersing van suiker- en bewerkte voedselinname via een uitgebalanceerd dieet.
✅ Efficiënt maaltijden plannen, zelfs bij een druk schema.
✅ Verbeterde slaapkwaliteit en sneller herstel voor meer energie.
✅ Slimme voedingskeuzes binnen je budget voor optimale resultaten.
Aanbod sportdiëtist - FUEL trajecten
Ontdek hoe ik jou kan helpen als sportdiëtist
Ik werk niet langer met losse consultaties, wel met FUEL trajecten
Fuel For Life Traject
In 90 dagen naar een fit, energiek en georganiseerd leven, voor sporters met een doel in gewicht, niet in wedstrijden.
Fuel Like A Pro Traject
In 90 dagen naar een fitter leven en sterkere duursportprestaties, voor sporters die gericht werken aan lichaamssamenstelling en wedstrijden.
Fuel The Game Traject
In 90 dagen naar topprestaties op het veld of de baan, voor jonge beloftevolle sporters (U16-U23) die beter willen presteren in hun sport.
Ervaring in de topsportwereld als sportdiëtiste
JOUW SPORTDIËTIST EVA
Sportdiëtist Eva Lamot
Antwerpen
- Bachelor in de Lichamelijke Opvoeding – 2016
- NASM Certified Personal Trainer – 2016
- Bachelor in de Voeding- en Dieetkunde – 2021
- Master in Human Movement Sciences and Sports Nutrition (io) – 2025
- Personal Fitness trainer van 2017-2021
- Leerkracht Lichamelijke Opvoeding van 2021-2023
- Zelfstandige sportdiëtiste sinds januari 2021
- Performance Nutritionist bij OH Leuven van januari 2024 tot mei 2025
- Sportdiëtiste op het WK Iron Man in Kona, Hawaii 2024
- Host van ‘De Sportvoeding Podcast’
Ik ben empathisch en geduldig, en streef ernaar een ondersteunende relatie met je op te bouwen. Met een positieve en communicatieve aanpak maak ik complexe voedingsinformatie toegankelijk en motiverend. Ik ben gedreven om je sport- en gezondheidsdoelen te helpen bereiken, waarbij jouw welzijn altijd centraal staat. Zelfreflectie en een vleugje humor zorgen voor een ontspannen en groei-gerichte samenwerking.
Blog
Zin om kéiveel bij te leren?
Lees hier de blogs
