klaar om je sportprestatie naar een hoger niveau te tillen met je sportdiëtist?

Hey! Wij zijn Eva, Emma, Lara en Leen; gepassioneerde sportdiëtisten in Antwerpen, Leuven, Gent en Hasselt

Sportdiëtist: Wil jij je prestaties verbeteren, je energie boosten, een optimale lichaamssamenstelling bereiken, blessures en gewrichtspijnen voorkomen en genieten van je wedstrijden? Dan ben je bij ons aan het juiste adres. Stel je voor dat je als eerste over de eindmeet komt! Laten we samen deze droom waarmaken!

Download nu alvast een gratis e-book

Sportvoedingsgids voor duursporters

Sportvoedingsgids voor teamsporters

Sportvoedingsgids voor gewichtsverlies

Sportvoedingsgids voor spieropbouw

Sportvoedingsgids voor ouders van jonge sporters

5 vegetarische sportrecepten

Hey, sporter!

Je bent helemaal op het juiste adres bij de sportdiëtist als je wil gaan...

...Van:

Onzekerheid over sportvoeding voor, tijdens en na trainingen en wedstrijden.
Overweldigd door online voedingsinformatie.
Vragen over het gebruik van voedingssupplementen.
Energiegebrek tijdens trainingen.
Spierkrampen en vermoeidheid tijdens het sporten.
Problemen met het behouden van een gezond lichaamsgewicht.
Terugkerende blessures en langdurige herstelperiodes.
Uitdagingen bij het balanceren van voeding en training.
Spijsverteringsproblemen tijdens het sporten.
Overmatige suiker- en bewerkte voedselinname.
Onzekerheid over maaltijd- en snacktiming.
Tijdsgebrek voor het plannen van gezonde maaltijden.
Onvoldoende slaap en herstel na inspanning.
Beperkt budget voor voedingssupplementen en speciale sportvoeding.

...Naar:

Optimaliseren van pre- en post-workout voeding voor meer energie en herstelvermogen.
Verbetering van sportprestaties via weloverwogen voedingskeuzes.
Effectief gebruik van supplementen met de juiste kennis.
Toename van energieniveaus voor sterkere en vitalere trainingen.
Het behouden van je ideale gewicht voor optimale prestaties en welzijn.
Vermindering van blessures en sneller herstel, wat leidt tot effectievere trainingen.
Eliminatie van spijsverteringsongemakken voor onbezorgd presteren.
Beheersing van suiker- en bewerkte voedselinname via een uitgebalanceerd dieet.
Efficiënt maaltijden plannen, zelfs bij een druk schema.
Verbeterde slaapkwaliteit en sneller herstel voor meer energie.
Slimme voedingskeuzes binnen je budget voor optimale resultaten.

TEAM

Sportdiëtist Eva Lamot

Antwerpen

Opleiding

Bachelor in de Lichamelijke Opvoeding – 2016
NASM Certified Personal Trainer – 2016
Bachelor in de Voeding- en Dieetkunde – 2021
Master in Human Movement Sciences and Sports Nutrition (io) – 2025

Ervaring

Sportdiëtiste sinds januari 2021
Performance Nutritionist voor OH Leuven sinds februari 2024
Oprichtster team ‘De Sportdiëtist’ sinds augustus 2024

Persoonlijk

Ik ben empathisch en geduldig, en streef ernaar een ondersteunende relatie met je op te bouwen. Met een positieve en communicatieve aanpak maak ik complexe voedingsinformatie toegankelijk en motiverend. Ik ben gedreven om je sport- en gezondheidsdoelen te helpen bereiken, waarbij jouw welzijn altijd centraal staat. Zelfreflectie en een vleugje humor zorgen voor een ontspannen en groei-gerichte samenwerking.

Sportdiëtist Leen Smeulders

Hasselt

Opleiding

Post-hbo professional sport en voeding
Professionele bachelor voedings- en dieetkunde
Professionele bachelor verpleegkunde

Ervaring

Hoger Redder
Skilerares
Diëtist in een revalidatiecentrum
Zelfstandige Sportdiëtist

Persoonlijk

Als gedreven sportdiëtist combineer ik mijn passie voor sport met diepgaande kennis over voeding om sporters van alle niveaus te helpen hun doelen te bereiken. Of je nu een recreatieve sporter bent die moeite heeft met het kiezen van de juiste voeding of een topsporter die naar een hoger niveau wil, ik sta klaar om je te begeleiden.

Met een achtergrond in verschillende sporten zoals kajak, hardlopen, zwemmen, fietsen en skiën, begrijp ik dat elke sporter uniek is. Daarom bied ik persoonlijke voedingsadviezen die zijn afgestemd op jouw specifieke behoeften, doelen en trainingen.

Mijn benadering is wetenschappelijk onderbouwd en praktisch toepasbaar. Ik geloof in duurzame, realistische aanpassingen die haalbaar zijn. Samen kijken we wat voor jou het beste werkt. Teamwerk laat de droom werken!

Sportdiëtist Emma Vandenbergh

Leuven

Opleiding

Bachelor in Voeding- en Dieetkunde – 2022
Postgraduaat Health Coach – 2023
Master in Human Movement Sciences and Sports Nutrition – 2024
Postgraduaat Eetstoornissen (io) – 2025

Ervaring

Stage diëtiste bij Alexianen Zorggroep Tienen – 2022
Stage fitness coach bij Energym – 2023
Stage onderzoek bij Maastricht University, departement Humane Biologie – 2024
Zelfstandig sportdiëtiste sinds 2024

Persoonlijk

Ik ben zorgzaam en begripvol en werk graag samen om zowel het vertrouwen in jezelf als in elkaar op te bouwen. Ik vertaal wetenschap naar praktische tips en bespreek samen met jou het plan van aanpak. Met een positieve mindset en de nodige creativiteit help ik je stap voor stap je doelen te bereiken. Ik sta naast je om mijlpalen te vieren, maar ook om tegenslagen te overwinnen. Door geduldig uitleg te geven en praktische handvaten te bieden, zorg ik ervoor dat jij een expert wordt in het herkennen van de behoeften van je lichaam op elk moment en je sportprestaties naar een hoger niveau kan tillen met behulp van de juiste voeding!